さとみ ひたか2022年6月7日1 分遠方の方も気軽にスカイプカウンセリング受けてみませんか?当センターでは、コロナ前からスカイプカウンセリングを行っています。 対面の方が良いのではとお考えの方もおられるかと思います。 私も始めるにあたってどうなるだろうと思ったのも事実です。 ですが、もう数年にわたって行っていますが、対面とほぼ遜色なく進んでいます。...
さとみ ひたか2022年6月2日2 分沈黙が怖いのをどうすればいい?対人関係の悩みの中で沈黙が怖いという方がとても多いです。 昔の私もそうでした。 どうしよう何か話さなきゃ 私何か悪い事言ったかな? 怒ってるのかな? 楽しくないのかな? それが頭の中でグルグルまわって苦しくなります。 無理やり話題を見つけて話しても...
さとみ ひたか2022年6月1日1 分仕事での悩みありませんか?仕事で悩みがあるのは当たり前 だから解決できないと思っていませんか? 例えばこんな事はありませんか? ・上司や先輩が冷たい態度でどうしていいかわからず、眠れなくなってきた ・仕事を頼まれたら断れず抱え込んでしまいしんどい...
さとみ ひたか2022年5月30日1 分自分を責めている時にする事とは?毎日、苦しくてつらい… どうしたらいいかわからない… グルグルしてしんどい時 無意識に自分を責めていませんか? こんな私はダメだ 私が弱いからダメなんだ もっと頑張らないといけないんだ 苦しいですね。 あなたはインナーチャイルドを責めている その事に気づいていますか?...