さとみ ひたか2022年10月6日2 分うつ病が治らないと思ったらアダルトチルドレンが原因だった。うつ病が治らないと悩んでいませんか? 投薬治療を受けているけどなかなか進展がないとか 合うお薬が見つからないなどの悩みがありませんか? 私自身、うつ病を経験しました。 一度目は、まだ心療内科ができ始めた頃でかなりの偏見を持たれていました。...
さとみ ひたか2022年8月26日1 分身体言語って何?気温が少し下がってちょっとホッとしています。 自律神経が乱れやすい季節に入りますね。 気を付けたいところです。 さて、「身体言語」と言う言葉を知っていますか? これは心の中にある考えや気持ちを 身体に症状を出して伝えるというものです。 代表的なものはうつ病です。...
さとみ ひたか2022年8月5日2 分あなたの心のモヤモヤざわざわは何を訴えているのでしょう?何だかモヤモヤするな 何だかざわざわするな という事はありませんか? 私たちには意識と無意識があり それをよく氷山を使って説明されます。 水面の下には大きな塊があります。 水面下を無意識、水面から上を意識に例えられます。...
さとみ ひたか2022年7月7日1 分眠れていますか?夏は寝苦しくてぐっすり眠れないことがありますよね。 これは工夫をすれば改善できます。 これとは違って眠れないことはありますか? 悩みがあるとグルグル考えてしまって眠れなくなる という事はよくあります。 寝付けない 全く眠れない 途中で何度も目が覚める...