未来への恐怖と不安で支配されていませんか?
私たちの悩みは過去か未来に対してだと言われています。 考えてみるとそうだな~と思われるのではないでしょうか。 過去に嫌だったこと、苦しかったこと、辛かったことなど そこにあった感情をそのまま今も持っていると あなたも今それが起こっているかのように感じます。...
未来への恐怖と不安で支配されていませんか?
認知行動療法で何が変わる?
知らない間に自分を追い詰めていませんか?
あなたの不安の正体は何?
うつの再発にはこれがあるかも?
自分を信じられますか?