新着情報＆ブログ

悩んでいる時、同じことを何度も何度も考えてしまい 心身共に疲弊してしまう事があります。 不安で心配でそれを無くそうと思うと グルグル大丈夫かを確かめようと考えます。 例えば 私がとった言動は間違ってなかっただろうか あの人に嫌われたんじゃないだろうか...

スカイプカウンセリングのみとなっております。 事前に費用のお振込みなどお手続きが必要になります。 その為、7日間ほどお時間をいただいております。 現在、お取りできるのは 9/24（金）中に費用のお振込みが可能な方は 最短で9/27（月）となります。...

4度目の緊急事態宣言が20日より発令されます。 デルタ株の感染力がとても強くまだまだ予断を許さない状況です。 引き続き感染予防に努めて参ります。 そして、カウンセラーは満員電車などで90分かけて通勤をしており 感染リスクは非常に高いままと考えます。...

青空が段々と高くなってきましたね。 秋が近づいてきました。 自然は元気をくれますね。 でも、苦しい時はなかなかそのエネルギーを 受け取って自分の中に取り込むことは難しいです。 私がうつ病で苦しかった頃 エネルギーをもらおうと毎日散歩していました。...

心の中の深い苦しみと向き合うには 安心で安全な場所が必要です。 アダルトチルドレンを克服するためには 守られた場所が必要なのです。 それは、まず衣食住が確保できている事です。 その上で、カウンセリングルームのような 安心で安全な場所が必要になります。...

毎日、悩みでしんどいとずっとこの先もそうと思いがちです。 また、自分は変われないんじゃないかとも思ってしまいます。 これは、トラウマと思考の偏りがそう思わせています。 アダルトチルドレンの方は 見捨てられないように必死で周りに合わせて育ちます。...