さとみ ひたか2022年5月25日1 分都合のいい人になっていませんか?あなたはNOと言えますか? ACだった頃の私は言えませんでした。 それは、嫌われたくないからです。 そして、良く見られたいからです。 社会人になって率先して仕事をしました。 他の人ならNOという事もやってきました。 その結果、いろいろと仕事を頼まれるようになり...
さとみ ひたか2022年5月24日1 分インナーチャイルドと向き合うには?今日は夏日。 日差しがとても暑いです。 そして、青い空。 気持ちがいいですね。 さて、あなたはインナーチャイルドがいる事に気づいていますか? そして、向き合っていますか? インナーチャイルドと向き合うにはこれが必要です。 衣・食・住がそろっていること...
さとみ ひたか2022年5月2日2 分「~しなければならない」という思考があなたを苦しめていませんか?あなたは日常の生活の中で「~しなければならない」と思っている事はありますか? もし、それが多いと嫌な気分になることがあるのではないでしょうか? 「~しなければならない」と思うけど今の自分とかけ離れていて焦ったり自分を責めたり...
さとみ ひたか2022年4月30日3 分ちゃんとちゃんとと思っていませんか?新型コロナの影響でこれまでの生活が変化していますね。 外出自粛やテレワークなどで家族と過ごす時間や 独身の独り暮らしの方はずっと一人で生活したり これまでになかった事を体験しています。 その事によってストレスが溜まっている方も多くいます。...