さとみ ひたか2022年3月23日1 分モヤモヤするのは?何だかモヤモヤするな~ という事がいつもでスッキリしない という事はありませんか? モヤモヤしていると気分も下がりますよね。 スッキリしたいけど何にモヤモヤしてるのか 考えても考えてもわからない時 どんよりとした気分になりますね。 モヤモヤしているのは...
さとみ ひたか2022年3月21日2 分こんな時は「セルフカウンセリング講座」です。家の木でうぐいすが美しい鳴き声を披露してくれます。 春がやってきたな~と嬉しくなります。 気温も上がってきて暖かくなると 何かをやってみようかな!という気持ちにもなります。 その中に自分と向き合って変えたい! そう思われる方もいらっしゃると思います。...
さとみ ひたか2022年3月20日2 分我が子にイライラして愛せず苦しいのは?今日は晴れ。 初夏のようで気持ちがいいです。 私の心もいつも穏やか。 アダルトチルドレンから回復するまでの 物心ついてから何十年もの間は 穏やかな日はありませんでした。 それが、当たり前だと思っていたんですよね。 悲しみ 寂しさ 辛さ 苦しさ 怒り 恐怖 孤独感...
さとみ ひたか2022年3月18日1 分不安に支配されて行動が制限されていたら?人にどう思われてるだろう さっきの私が言ったことでどう思っただろう 怒っていないかな嫌われていないかな 上司が怖い顔してるけど私のせいかな この前、ミスしたからまたやるんじゃないかな 何回も確認しないと不安でたまらないな これをしたら悪いことが起こったから...