街はクリスマスムードに変わりましたね。 クリスマスソングを聴くと温かい気持ちになります。 子供の頃は、ケーキとジュースが飲める日という特別な日でした。 家が安心できる子供らしくいられる安全基地ではなかった子供時代。 あの頃は、必死に生きていなんだな～と思います。 さて、生きづらく苦しい中にいらっしゃる方々は 意識が「ない」になっている方が多いです。 愛されていない 愛情をもらえない 安心できる場所がない 信頼できる人がいない 認められていない お金がない 欲しいものが買えない 住みたい家がない みんなが持っているようなある程度の高級品がない パートナーがいない みんなと同じようにできない などなど書き出すとキリがありません。 昔の私もそうでした。 この状態は本当にきついですよね。 では、どうすればいいのか・・・。 強制的に「ない」を「ある」に変えます。 私には自分を変える力がある 私は自分を支える力がある 私は私を愛する心がある 自分がやりたいことをする力がある 人を信頼して健全に頼る力がある 住む家がある 食べ物がある 着る服がある 生きていくためのお金がある...

新規の受付についてのお知らせです。 当センターでは、精神科・心療内科で投薬治療を受けていらっしゃる方のカウンセリングを行っておりますが、 本年令和7年の12/31を持ちまして投薬治療中の方と投薬治療が必要になりそうな方（心身の辛い症状が強い方）の新規のカウンセリングの受付を終了とさせていただきます。 その他の方は受付けております。 どうぞよろしくお願い致します。 ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

朝晩が少し寒くなりました。 一日の寒暖差や気圧の変化などで体調を崩していませんか？ ストレスが多いと気候の変化についていくのも難しくなります。 ストレスを多く抱えてしまうアダルトチルドレンは 日本人の9割になるとも言われています。 見捨てられ不安から必死に生きていく術を身につけるのですが それが、偏った考え方を生むことになります。 でも、そうやって今まで自分を守ってきたのです。 しかし、その守り方はとても辛いものです。 当センターのカウンセリングでは その考え方の偏りを認知療法で修正していきます。 楽になったとお喜びいただいております。 また、考え方は理解したからと言ってすぐに変えられなくてもOKです。 何度も練習することが大切です。 そして、インナーチャイルドを癒し成長させていくことで その楽な合理的な考えも定着していきます。 そうするとご自分の人生が手に入ります。 縛られずに自由になります。 その他、その方に必要な療法や心理教育などを使い その方のお力に合わせて総合的にカウンセリングを進め 楽になっていくためのアドバイスやアプローチをし 伴走しながらサポートしていきます。...