いつの間にか3月に入っていました。 この前、お正月だと思っていたのに早いものです。 そして、寒い日があれば春の陽気もあります。 寒暖差や気圧の変化などで体調を崩していませんか？ ストレスが多いと気候の変化についていくのも難しくなります。 ストレスを多く抱えてしまうアダルトチルドレンは 日本人の9割になるとも言われています。 見捨てられ不安から必死に生きていく術を身につけるのですが それが、偏った考え方を生むことになります。 でも、そうやって今まで自分を守ってきたのです。 しかし、その守り方はとても辛いものです。 当センターのカウンセリングでは その考え方の偏りを認知行動療法で一緒に考え修正していきます。 皆さまに楽になったとお喜びいただいております。 また、考え方は理解したからと言ってすぐに変えられなくてもOKです。 何度も練習することが大切です。 そして、インナーチャイルドを癒し成長させていくことで その楽な合理的な考えも定着していきます。 そうするとご自分の人生が手に入ります。 縛られずに自由になります。 その他、その方に必要な療法や心理教育などを使い...

新規の受付についてのお知らせです。 当センターでは、精神科・心療内科で投薬治療を受けていらっしゃる方のカウンセリングを行っておりますが、 令和7年の12/31を持ちまして投薬治療中の方と投薬治療が必要になりそうな方（心身の辛い症状が強い方）の新規のカウンセリングの受付を終了とさせていただきました。 その他の方は受付けております。 ご不明な点やご質問がございましたらお気軽にお問い合わせください。 どうぞよろしくお願い致します。

2月に入り、急に初回カウンセリングのお問い合わせが増えました。 ご予約いただいた方々のお話をお聴きすると やはり、人間関係で悩んでいらっしゃいます。 親子関係・夫婦関係・恋人との関係・職場での関係など 様々な場面で悩んでいらっしゃいます。 そして、自分が悪いからとか心が弱いからと ご自分を責めてますます辛くなっていらっしゃるのです。 そう思うのも無理もないのですが・・・。 あなたが辛いのはあなたが悪いわけでも弱いわけでもありません。 置かれた環境、親子関係が主ですが そこで生きていくために必死に頑張ってきたからなのです。 そうしないと生きられなかったからなのです。 それってとってもすごい事ですよね。 よく頑張りました。 そして、これからはその方法を手放していいのです。 とても怖くて勇気のいることですよね。 専門家はそのお手伝いができます。 ひとりで抱え込まないで一歩を踏み出しませんか？ あなたには仲間がいます。 悩んでいる自分は恥ずかしいなんて事はないですよ。 私も経験者です。 今、こうしてお手伝いする側になっています。 毎日を悔いなく生きています。...