さとみ ひたか3月29日2 分うつ状態を改善するためには?あなたは今、どんな気分ですか? お天気で言うと晴れ?曇り?雨?台風? どれですか? 梅雨のようにしとしと雨や豪雨にどんより曇り空など 憂鬱になっていませんか? そして、気分は落ちてしまってやる気も起きず 心身共にしんどくなっていると辛いですよね。...
さとみ ひたか3月27日2 分止まない雨はない。近所の桜並木がほぼ満開になってきました。 前日は台風のような風雨で花びらが散るのではと心配でしたが 力強くそして可憐に咲いています。 私たちの心も苦しかったり辛かったりすると雨が降りますね。 豪雨だったりしとしと雨だったり…。...
さとみ ひたか3月24日1 分男性の方のカウンセリング申し込みが増えています。近所の桜が少し咲いています。 自然は環境に合わせて力強く生きていますね。 満開が楽しみです。 さて、今年に入り男性の方のお問い合わせが増えました。 当センターは女性専用ですが アダルトチルドレンのお悩みを抱えていらっしゃる 男性の方からのお申し込みが増えているのです。...
さとみ ひたか3月22日1 分モヤモヤするのは?何だかモヤモヤするな~ という事がいつもでスッキリしない という事はありませんか? モヤモヤしていると気分も下がりますよね。 スッキリしたいけど何にモヤモヤしてるのか 考えても考えてもわからない時 どんよりとした気分になりますね。 モヤモヤしているのは...
さとみ ひたか3月21日2 分こんな時は「セルフカウンセリング講座」です。家の木でうぐいすが美しい鳴き声を披露してくれます。 春がやってきたな~と嬉しくなります。 気温も上がってきて暖かくなると 何かをやってみようかな!という気持ちにもなります。 その中に自分と向き合って変えたい! そう思われる方もいらっしゃると思います。...
さとみ ひたか3月20日2 分我が子にイライラして愛せず苦しいのは?今日は晴れ。 初夏のようで気持ちがいいです。 私の心もいつも穏やか。 アダルトチルドレンから回復するまでの 物心ついてから何十年もの間は 穏やかな日はありませんでした。 それが、当たり前だと思っていたんですよね。 悲しみ 寂しさ 辛さ 苦しさ 怒り 恐怖 孤独感...