さとみ ひたか2021年10月20日2 分うつ病になりやすい人とは?冬は日照時間が短くなることで気分が落ちる方がいます。 気分が落ちているのにさらに落ちるのはきついですよね。 うつ病は脳内の神経伝達物質がうまく機能していないことで起きています。 日照時間が短くなると乱れやすくなるわけです。 でも、そうならない人もいます。...
さとみ ひたか2021年10月6日1 分あなたの身体はSOSを発信していませんか?最近は、夏日が続き朝晩の気温差がとても大きいですね。 私たちの身体は大きな強いストレスを受け続け それに気づいていないと不調が出始めSOSを出してきます。 病院へ行ってもどこも悪くないと言われ どうしたら治るんだろうと困ることはありませんか? 胃の痛み 吐き気 下痢 便秘...
さとみ ひたか2021年10月5日1 分あなたのインナーチャイルド怒っていませんか?普段、日常の中でイライラが多かったり 怒りがコントロールできなかったり 気分の浮き沈みが激しかったりしませんか? なんで皆はイライラしないんだろう? そう思うと余計にイライラしますよね。 アダルトチルドレンで見捨てられ不安を抱えていると 完璧主義になることが多いです。...
さとみ ひたか2021年9月28日1 分嫌われるのが怖くて顔色を伺うのが苦しいなら。今日は晴天。 でも、時折曇って雨が降りそうです。 不安定ですね。 あなたの心の中はどうですか? さて、職場や友達、恋人やママ友など いつも顔色を伺ってしんどくなっていませんか? 自分の言動で相手がどう思うかばかりが頭にあり 何も言えなくなったり動けなくなったり...