オミクロン株の感染者が全国で急激に増えていますね。
必要以上に不安にならないように
情報の取入れは制限したいものです。
そして、そうは言っても難しい…
と思われる方もいらっしゃるでしょう。
コロナだけではなく日常的に不安になったり
人目が気になって顔色が気になって憂鬱とか
だから人と関わりたくない外出したくないなど
他にもありますが制限をかけていないでしょうか？
その制限やもしくは自分に禁止したりしているのは
そうさせている何かがあります。
カウンセリングでお話をしていただく事で
その何かが見えてきます。
そして、一つだけではなく複数のことが絡まって
ご自分ではわからなくさせている事もあります。
それをどうしたらいいのか？
カウンセリングでは理解していただけるように
心理教育などを入れてご説明させていただきます。
そして、どう行動を変えるといいのか？など
お話をさせていただきます。
ご自分を変える第一歩にカウンセリングを
コンサルティング的に使うのもありなんです。
自分はどうしてこうなったのだろうと知りたいですよね。
当センターでは、初回カウンセリングで大まかな
ご状態とどうやって変えていくのかをお話しております。
具体的には、その都度お話しています。
あなたも一歩を踏み出しませんか？
お待ちしております。