さとみ ひたか2022年8月26日1 分身体言語って何?気温が少し下がってちょっとホッとしています。 自律神経が乱れやすい季節に入りますね。 気を付けたいところです。 さて、「身体言語」と言う言葉を知っていますか? これは心の中にある考えや気持ちを 身体に症状を出して伝えるというものです。 代表的なものはうつ病です。...
さとみ ひたか2022年8月25日1 分あなたの存在価値は他者が決めるもの?私たちは寿命が延びてきて今では人生100年と言われています。 私が子供の頃は75歳前後だったのでかなり延びました。 その長い人生で自分の存在価値を他者に委ねるとしたら こんなに苦しい人生はないですよね。 アダルトチルドレンの方々は自分の人としての存在価値は...
さとみ ひたか2022年8月15日1 分心の豊かさを手に入れて自分らしい人生を送りませんか?お盆も今日で終わりですね。 大半の方は明日からまた日常に戻ります。 体調を崩さないようにしたいですね。 さて、抱えている悩みが解決すると今までと違った世界になります。 そうすると心が豊かになった事に気づくでしょう。 それまでいかに苦しい考え方や感じ方をしていたか...
さとみ ひたか2022年8月1日1 分コロナうつにならないために。最近、コロナうつという言葉を目にする事はありませんか? 感染が国内で始まった時、うつ状態になる方が 出てこられるだろうなと思っていました。 誰もが不安や恐怖を感じる事態ですからね。 自分が感じている不安や恐怖に呑み込まれる人とそうでない人で...