ありのままって？

ありのままを受け入れましょうとよく言いますよね。

ありのままを受け入れるなんてできないよと思いますよね。

アダルトチルドレンの方は

自分を好きになれないのに受け入れるなんて無理。

そう思われると思います。

私もそうでした。

そのままでいいって言われてもどこがそれでいいの？

そう思うのは無理もありません。

これは悩んでいる人には通用しませんよね。

でも、ありのままを受け入れてもらいたいのです。

ダメだと思う部分は、あなたが幼少期から生きるために

必死で身につけたことなのです。

あなたは頑張ってきたのです。

その事を受け入れて下さい。

頑張ってきたそして今も頑張っているインナーチャイルド

あなたの内なる小さな子供に

あなたはダメな子、価値はないよと言えますか？

中には言うという方もいらっしゃるでしょう。

今、そう思う自分をそれでいいよ～と受け止め

その自分を認めてあげて欲しいのです。

そんな自分はダメだではなくOKなのです。

優しさ温かさをもっているものを出して

今はそれでいいんだよ～と言ってあげてください。

あなたの冷たく凍った心はだんだんと溶けていきます。

そして、変えていきたい所を変えればいいのです。

要らないものを手放して必要なものを拾いましょう。

まずは、どんな自分でもOK。

嫌な部分も無理もなかったねと受け止めてくださいね。

応援しています。