さとみ ひたか2023年3月21日2 分どうしてマイナス思考が直らないんだろう?毎日、嫌な考えがグルグル回って止まらない プラス思考に変えようと思っても変わらない というかどう変えればいいのかもわからない これは本当にきついです。 私自身、これに悩まされました。 なんでマイナスの事ばかり頭に浮かんでくるのか?...
さとみ ひたか2023年3月20日2 分甘える事ができなかった幼少期を過ごすと?3歳になったころ 生まれたばかりの弟が病気がちで 母が必死になっているのを見て 甘えるのは止めようと決めた時の事を覚えています。 甘える事ができなかった子供時代。 よく頑張ったと思います。 思い返すと私は大人になるにつれ 甘える事は悪い事と思っていました。...
さとみ ひたか2023年3月14日2 分過去を生きていませんか?この前テレビで言っていましたが 認知症を予防するのに懐メロを聞いたり歌うと良いそうです。 するとなぜか最近、私にとっては懐メロの歌番組が続きました。 あ~そうそう、あったあったと懐かしく思い出しました。 私は唯一音楽が好きでずっと助けられてきました。...
さとみ ひたか2023年3月12日2 分自分を好きになるには?しとしと冷たい雨が降っています・ しばらく続きそうです。 昔の私は、雨が嫌いでした。 それは、気分が落ちてしんどくなったからです。 心にたくさんの課題を抱えて苦しい事に気づいていない頃の事です。 只でさえ、心は曇っているし、雨をマイナスに捉えていたのです。...