安心で安全な場所ありますか？

心の中の深い苦しみと向き合うには

安心で安全な場所が必要です。

アダルトチルドレンを克服するためには

守られた場所が必要なのです。

それは、まず衣食住が確保できている事です。

その上で、カウンセリングルームのような

安心で安全な場所が必要になります。

あなたの中のインナーチャイルドは

深く傷を負っています。

その傷を癒していくにはかなりのエネルギーを使います。

そして、気持ちを出しても安全であることが大切です。

他のことにエネルギーを使う状態では

インナーチャイルドは安心して気持ちを出すことができなかったり

または、出した時に生活が不安定だと心はますます不安定になり

混乱が起こっていきます。

まずは生活を整えて衣食住を確保しましょう。

そして、あなたの心の中に安全基地をつくりましょう。

その場所が安心で安全な場所です。

それが、難しいと感じたならカウンセラーを頼ってみてください。

あなたの中にも安全基地はできます。

大丈夫。

応援しています。