心の中の深い苦しみと向き合うには
安心で安全な場所が必要です。
アダルトチルドレンを克服するためには
守られた場所が必要なのです。
それは、まず衣食住が確保できている事です。
その上で、カウンセリングルームのような
安心で安全な場所が必要になります。
あなたの中のインナーチャイルドは
深く傷を負っています。
その傷を癒していくにはかなりのエネルギーを使います。
そして、気持ちを出しても安全であることが大切です。
他のことにエネルギーを使う状態では
インナーチャイルドは安心して気持ちを出すことができなかったり
または、出した時に生活が不安定だと心はますます不安定になり
混乱が起こっていきます。
まずは生活を整えて衣食住を確保しましょう。
そして、あなたの心の中に安全基地をつくりましょう。
その場所が安心で安全な場所です。
それが、難しいと感じたならカウンセラーを頼ってみてください。
あなたの中にも安全基地はできます。
大丈夫。
応援しています。