さとみ ひたか2022年10月8日1 分怒りを抑えていませんか?急に夏から秋になりましたね。 朝晩は寒いなと思う日もあります。 日頃からストレスをたくさん抱えていれば お天気に左右されやすくなる場合も多くあります。 また、女性はPMSが強くなる事もあります。 それらの症状を軽くするには自分と向き合い...
さとみ ひたか2022年8月26日1 分身体言語って何?気温が少し下がってちょっとホッとしています。 自律神経が乱れやすい季節に入りますね。 気を付けたいところです。 さて、「身体言語」と言う言葉を知っていますか? これは心の中にある考えや気持ちを 身体に症状を出して伝えるというものです。 代表的なものはうつ病です。...
さとみ ひたか2022年8月22日1 分自分にお金を使えないですか?空は青空。 気持ちがいいですね。 アダルトチルドレンだった頃は そんな気分にはなりませんでした。 美しいものを観ても美しいと思わず きっと生きるので精一杯だったのだと思います。 今では色んなものを観て感じる心があります。 そして、日常の事ができる幸せがあります。...
さとみ ひたか2022年8月17日1 分悩んでいるあなたは内側(無意識・潜在意識)と向き合っていますか?自粛ムードが続く中、お家にこもる事も増えていますね。 こんな時こそ、自分の内側(無意識・潜在意識)に集中して向き合ってはと思います。 私たちには意識と無意識があります。 その意識は1割で無意識は9割と言われています。 無意識がそんなに!とビックリしますよね。...