さとみ ひたか2022年5月24日1 分インナーチャイルドと向き合うには?今日は夏日。 日差しがとても暑いです。 そして、青い空。 気持ちがいいですね。 さて、あなたはインナーチャイルドがいる事に気づいていますか? そして、向き合っていますか? インナーチャイルドと向き合うにはこれが必要です。 衣・食・住がそろっていること...
さとみ ひたか2022年5月6日3 分愛着障害とは?愛着と言う言葉を聞いた事はありますか? これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成される心理的な絆です。 この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり 自分に自信が持てなくなります。 生まれてから最初に獲得する必要がある信頼を 母親とのかかわりで得るのです。...
さとみ ひたか2022年4月30日3 分ちゃんとちゃんとと思っていませんか?新型コロナの影響でこれまでの生活が変化していますね。 外出自粛やテレワークなどで家族と過ごす時間や 独身の独り暮らしの方はずっと一人で生活したり これまでになかった事を体験しています。 その事によってストレスが溜まっている方も多くいます。...
さとみ ひたか2022年4月27日1 分意識化して言語化をすれば身体化はなくなります。子供の頃、こんな事があったなと楽しかったり嬉しかった事を思い出します。 悩んでいた時は、そういった嬉しかったり楽しかった思い出は、一切忘れていて 自分は不幸だと思っていました。 今ではそうは思いません。 それもアダルトチルドレンを克服したからです。...