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眠れていますか?

夏は寝苦しくてぐっすり眠れないことがありますよね。

これは工夫をすれば改善できます。


これとは違って眠れないことはありますか?


悩みがあるとグルグル考えてしまって眠れなくなる

という事はよくあります。


寝付けない

全く眠れない

途中で何度も目が覚める

早朝に目が覚めて眠れない

と様々です。


悩みがあるだけでなくその事によって

眠れなくなる行動をとっている事もあります。





眠れないと寝なきゃと思って焦り

増々、眠れないという負のループにはまります。

これが続くと脳が疲労して身体も疲れ

本当にしんどくなりますよね。


眠れない原因は人それぞれです。

カウンセリングでは、その方に必要なサポートをします。

また、自律神経が乱れるのも原因の一つです。

緊張が続くと乱れてしまいます。

そこで、当センターでは自律神経を整える

自律訓練法を行うことで改善が多くみられます。


様々な方向からアプローチをして改善のお手伝いができます。

お気軽にお問い合わせください。


お待ちしております。

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お問い合わせ

定休日:水曜日・日曜日​  

営業時間:10時~19時

メールはなるべく早くご返信いたしますが、遅くとも48時間以内にはご返信致します。返信がない場合は、着信拒否設定で届かないかもしくは、メールアドレスの間違いがありますので、お確かめいただき再度、送信下さいますようお願い致します。または、迷惑メールに振り分けられている事がありますのでお確かめください。

​また、通院中の方は、主治医のカウンセリングを受けて良いとの許可(口頭で可)を得てご予約ください。

​なお、当センターは、完全予約制です。ZOOMでのオンラインカウンセリングですので事前にお手続きがございます。余裕を持ったご希望の日時を第3希望までお知らせくださいますと助かります。

TEL:090-4518-8830

カウンセリング中、営業時間外、定休日はお電話に出ることができません。なるべく、お問い合わせフォームをご利用ください。

ありがとうございました

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