さとみ ひたか2022年10月13日2 分人に頼るのは甘えで悪い事?あなたは人に頼る事ができますか? 昔の私は出来ませんでした。 と言うよりやってはいけない事と思っていました。 自分の事は自分でやる それが当たり前だと思っていて それをやらないのは甘えている 人としてダメだと思っていたのです。...
さとみ ひたか2022年10月11日1 分心の境界線ありますか?あなたは他者の言動に振り回されていませんか? アダルトチルドレンの方は心(精神的な)の境界線がなかったり曖昧だったりします。 これは、幼少期に母親としっかり関わっていないからだと私は思います。 境界線がないと他者の感情や考えを自分の中にいれたり...
さとみ ひたか2022年10月8日1 分怒りを抑えていませんか?急に夏から秋になりましたね。 朝晩は寒いなと思う日もあります。 日頃からストレスをたくさん抱えていれば お天気に左右されやすくなる場合も多くあります。 また、女性はPMSが強くなる事もあります。 それらの症状を軽くするには自分と向き合い...
さとみ ひたか2022年10月6日2 分うつ病が治らないと思ったらアダルトチルドレンが原因だった。うつ病が治らないと悩んでいませんか? 投薬治療を受けているけどなかなか進展がないとか 合うお薬が見つからないなどの悩みがありませんか? 私自身、うつ病を経験しました。 一度目は、まだ心療内科ができ始めた頃でかなりの偏見を持たれていました。...