あなたはインナーチャイルドの存在に気づいていますか？
そして、受け止めていますか？
どうやったらいのかわからないという方が多いと思います。
私自身、苦しかった時期はわからなかったです。
毎日毎日、受け止めてもらうってどんな感じなんだろう
どうしてもらいたいんだろう
それをずっと自問自答していました。
そして、きっとこんな感じだろうという事を
コツコツとやっていったのです。
そうするうちに「あっ！今ホッとした！」
という感覚が出始めました。
何をしていったかと言うと
母性的な温かさがあるものを思い浮かべて
その存在がインナーチャイルドを受け止めているというイメージをしながら
いつか自分でそれができるようになるとイメージを取り込む作業をやったのです。
簡単に言うと自分がインナーチャイルドの母親になるという事です。
母親に実際受け止めてもらう体験がないため難しいですよね。
それで、温かさを感じるものをイメージするのです。
次第にインナーチャイルドがこう言って欲しいこうして欲しいと話してくれます。
それをやってあげるのです。
あなたにもできますよ。
だんだんとです。
大丈夫。
応援しています。