普段、日常の中でイライラが多かったり
怒りがコントロールできなかったり
気分の浮き沈みが激しかったりしませんか？
なんで皆はイライラしないんだろう？
そう思うと余計にイライラしますよね。
アダルトチルドレンで見捨てられ不安を抱えていると
完璧主義になることが多いです。
また、愛情で満たされていないため
赤ちゃんが持っている自分の事は言わなくても
相手はわかってくれるはずという万能感を
そのまま持って大人になる場合があります。
そうすると日常は人との関りが多いので
完璧主義や万能感でイライラする場面が多いのです。
これは本当にきついですよね。
あなたのインナーチャイルドは何を訴えていますか？
インナーチャイルドの話に心を傾けて聴いてあげてください。
段々と怒りはなくなっていきますよ。
もし、何を訴えているのかわからなければ
専門家の力を借りて楽にしてあげてくださいね。
応援しています。