私には価値がないという恐怖を抱えていませんか？

アダルトチルドレンの方々は見捨てられ不安を抱えていますね。

そこには、「私には価値がない。」という間違った信念があります。

いつも不安と恐怖で堪りません。

自分の人間としての価値は、他者が決めるものになっています。

それは、幼少期に無条件に愛されて受容されていないからです。

いつも否定や禁止ばかりとか過干渉であったりすると

人として尊重される体験もできません。

親の言う通りにすれば怒られないと学習します。

それが唯一、見捨てられないラインになります。

唯一、見捨てられないのであって尊重されたわけではありません。

そうなると自分がダメだからだと思うようになります。

そして、自分の価値は親が決めるものとなるのです。

そのままの価値観で大人になれば

周りの人から認められることで価値があると思い

相手に合わせようと自分を抑えて過ごします。

これを続ければ苦しくなるし

上手くいかないと思うようになります。

本当に苦しいですね。

あなたはそこにいるだけで価値があります。

でも、すぐにはそう思えないですよね。

無理もないです。

インナーチャイルドを受け止めていくことで

少しずつ、自分を自分で認める事ができるようになります。

自分には価値がない、見捨てられるという恐怖はなくなります。

大丈夫。

サポートが必要ならどうぞ心理カウンセラーを頼ってくださいね。