アダルトチルドレンの方々は見捨てられ不安を抱えていますね。
そこには、「私には価値がない。」という間違った信念があります。
いつも不安と恐怖で堪りません。
自分の人間としての価値は、他者が決めるものになっています。
それは、幼少期に無条件に愛されて受容されていないからです。
いつも否定や禁止ばかりとか過干渉であったりすると
人として尊重される体験もできません。
親の言う通りにすれば怒られないと学習します。
それが唯一、見捨てられないラインになります。
唯一、見捨てられないのであって尊重されたわけではありません。
そうなると自分がダメだからだと思うようになります。
そして、自分の価値は親が決めるものとなるのです。
そのままの価値観で大人になれば
周りの人から認められることで価値があると思い
相手に合わせようと自分を抑えて過ごします。
これを続ければ苦しくなるし
上手くいかないと思うようになります。
本当に苦しいですね。
あなたはそこにいるだけで価値があります。
でも、すぐにはそう思えないですよね。
無理もないです。
インナーチャイルドを受け止めていくことで
少しずつ、自分を自分で認める事ができるようになります。
自分には価値がない、見捨てられるという恐怖はなくなります。
大丈夫。
サポートが必要ならどうぞ心理カウンセラーを頼ってくださいね。