さとみ ひたか2023年4月5日1 分完璧主義をやめるには?当センターでは、たくさんの方にお会いしてきました。 うつ病や双極性障害やパニック障害、社交不安障害など お薬が必要な方もたくさんいらしゃいました。 いずれもアダルトチルドレンからくるものでした。 幼少期から母親に愛されるために 必死に自分を合わせてきています。...
さとみ ひたか2022年8月22日1 分自分にお金を使えないですか?空は青空。 気持ちがいいですね。 アダルトチルドレンだった頃は そんな気分にはなりませんでした。 美しいものを観ても美しいと思わず きっと生きるので精一杯だったのだと思います。 今では色んなものを観て感じる心があります。 そして、日常の事ができる幸せがあります。...
さとみ ひたか2022年6月27日1 分誰にも言えないと封印している事がありませんか?あなたは罪悪感を持っていませんか? そして、誰にも言わずに一生を遂げようと思っていませんか? 昔の私はそれがありました。 小学5年の時に嫌なことをある人にされて それを母親に言ったら捨てられると思い 一生誰にも言わないと封印しました。 その事は私が女性として大人として生きる...
さとみ ひたか2022年4月30日3 分ちゃんとちゃんとと思っていませんか?新型コロナの影響でこれまでの生活が変化していますね。 外出自粛やテレワークなどで家族と過ごす時間や 独身の独り暮らしの方はずっと一人で生活したり これまでになかった事を体験しています。 その事によってストレスが溜まっている方も多くいます。...