さとみ ひたか2022年9月19日2 分ありのままって?ありのままを受け入れましょうとよく言いますよね。 ありのままを受け入れるなんてできないよと思いますよね。 アダルトチルドレンの方は 自分を好きになれないのに受け入れるなんて無理。 そう思われると思います。 私もそうでした。 そのままでいいって言われてもどこがそれでいいの?...
さとみ ひたか2022年9月14日1 分親への恨みや怒りを認めて受け入れていますか?虐待で子供を死亡させる事件が絶えませんよね。 本当に悲しい事です。 死亡はしなくても日常的に受けている子供は多いと思います。 虐待ではなくても辛い事をされている子供も多いのです。 あなたは、親からされた事をどう思っていますか?...
さとみ ひたか2022年9月13日1 分心の穴を埋めるにはどうすればいい?私たちは愛されているという感覚がないと とても不安定になります。 心に穴が空いてしまうととても不安で苦しいものです。 その穴を埋めるにはどうしたらいいのか? 私たちは心の中に安全基地をつくる事で 自己肯定感が育っていきます。 心が満たされているという事ですね。...
さとみ ひたか2022年9月12日2 分アダルトチルドレンと身体症状・精神症状の関係は?毎日、暑い日が続いていますね。 エアコンで身体が冷えたりして身体が疲労してしまいますね。 40℃以下のお風呂に入って自律神経を整えてみてくださいね。 さて、日本人の9割がアダルトチルドレンと言われています。 どのくらい傷を負っているかは人それぞれですね。...