さとみ ひたか2022年4月26日1 分心の悩みは根性では解決しません。あなたの中にあるお悩みはご自分が弱いからだと思っていませんか? 幼少期から辛い時に自分でなんとかしろとか弱いからだ そう言われてこられた方は多いと思います。 特に九州はそういう土地柄だなといつも思います。 何事も根性!と育てられてきました。...
さとみ ひたか2022年4月24日1 分ネガティブなイメージにのみ込まれていませんか?寒い日が続くかと思うと暑い日が続き 自律神経の乱れから心身ともに不調が出やすくなっています。 そうなると増々、ネガティブ思考になりがちですね。 普段からネガティブに考えがちな方は不安や恐怖に呑み込まれています。 グルグル不安や恐怖が頭の中でまわって解決できません。...
さとみ ひたか2022年4月21日2 分投影していませんか?あなたは対人関係上手くいっていますか? この人は苦手だなとか 怖くて固まってしまうとか あるいは甘えたくなったり 反抗したくなったり 過度に嫌われたくないと思ったり そういう事はありませんか? 子供時代に体験した事 例えば、両親の喧嘩をみてきて怖い思いをしたり...
さとみ ひたか2022年4月18日2 分独りぼっちと孤独になっていませんか?GWが近くなってきましたね。 わだかまりがある方や親との間に葛藤があることに気づいていないけど 何となく帰省するのが憂鬱と思っている方もいらっしゃると思います。 そんな気持ちを誰にも話せなかったり 話しても理解されなかったりすると...