気持ちが焦っていたり焦燥感があったり不安だったり
心や頭の中が混乱していて何をどうしたいのか？
整理がつかずに苦しくなっていませんか？
独りで考えているとますます泥沼にはまっていくかのようで
苦しくてたまらなくなりますよね。
そんな時は、まず書き出してみましょう。
出てくるままを書き出すのです。
少し気持ちが落ち着くかもしれません。
それでも苦しいなら専門家に聴いてもらいましょう。
カウンセリングはクライアントさまの心と頭が整理できるように
専門的なお話の聴き方をします。
そうすることで気づきも得られることがあります。
独りで悩まずに専門家を頼ってくださいね。
応援しています。