幸せになりたい
子供の頃からずっと思っていた事でした。
うつ病を再発してカウンセリングを受けていた頃は
その思いがとても強かったのを覚えています。
うつ病の症状が薬では治らず
心も実は苦しかったんだと知り
生きているのが辛くてたまりませんでした。
自分で生きるのを止めることも
何度も考えては止めの繰り返し。
できないなら生きるしかない
だから幸せになりたい
そう思う毎日が続きました。
でも、その幸せとはどういうことなのか
その時はわかっていなかったと思います。
2度も会社を長期休職して周りは冷たく
人として扱われなかった悔しさがありました。
私は敗者なんだといつしか思うようになりました。
その時に、幸せとは勝者なんだと思い
いつか勝者になってやると踏ん張ったのです。
そして、ACを克服しうつ病が治り心も自律して会社を退職し
カウンセリングルームを開業した時
勝者になったと思いました。
それからも自分と常に向き合ってきました。
数ヶ月が過ぎると人生に勝ち負けはないと思ったのです。
それは、幸せとは他者と比べるものではないからです。
苦しかった時期は、苦しんでいない人のようになりたい
普通になりたい、それが幸せと信じていました。
でも、自分が自律した時に人と同じになることではないと
実感したのです。
![](https://static.wixstatic.com/media/11062b_31de617e07344629b092787c8e2b858c~mv2.jpeg/v1/fill/w_147,h_79,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/11062b_31de617e07344629b092787c8e2b858c~mv2.jpeg)
幸せのものさしは人それぞれです。
そして、日常の些細な事の中にも幸せはあります。
それは、自分らしく自分軸で生きられるからです。
自分らしく自分軸で生きられる事が本当の幸せ
私はそう思っています。
その為にはACを克服することです。
心の奥底に押さえ込んでいる思いを自分で聴いてあげる
心の穴を埋めていく
要らないものを捨てて必要なものを拾う
自分を大切に扱う
そうやって自己を確立していくのです。
そうすると少しずつ幸せだなと思う事が出てきます。
幸せにあなたもなれます。
幸せの基準や正解はありません。
人と比べなくていいのです。
あなたが心から幸せだなと思えばそれでいいのです。
人からとやかく言われる事でもありません。
だからいつでも幸せになれます。
応援しています。