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無意識にあるいは意識的にいい子をやっていて 対人関係に疲れたり苦しくなっていませんか？ 昔の私もずっといい子をやっていました。 社会に出てからは認められないと不安で仕方ありませんでした。 アダルトチルドレンの方々は家庭を守るために いい子をやってきた人が多いです。...

今日は不安定なお天気です。 私たちは自然には逆らえませんよね。 その時々に対処していくしかありません。 では、私たちの人生はどうでしょう？ 自然のように他者任せで生きるとどうでしょう？ 自由ではないですよね。 他者に合わせた人生になります。 悩みにはいろいろあります。...

夏は寝苦しくてぐっすり眠れないことがありますよね。 これは工夫をすれば改善できます。 これとは違って眠れないことはありますか？ 悩みがあるとグルグル考えてしまって眠れなくなる という事はよくあります。 寝付けない 全く眠れない 途中で何度も目が覚める...

悩みが深いとたくさんの不安がありますね。 これでいいのか？ 間違っていないか？ と誰かに確かめたくなります。 変わりたいけど間違っていたらどうしよう 正解は何なんだろう そう考えると行動できなくなりますよね。 それは、人としてどう思われるだろう 迷惑をかけたらどうしよう...

外出自粛になりテレワークや休校などでご主人やお子さんが ずっと家にいるというご家庭は多いのではないでしょうか。 コロナ離婚が増えているという話も聞きます。 虐待しそうだというママさんたちの声も聞きます。 一方で家族一緒の時間を楽しんでいる方もいます。 何が違うのでしょうか？...

新型コロナウィルスにより今まで当たり前だったことが 当たり前にできない状況になりましたね。 すぐに収束して欲しいですがなかなか難しいと 誰もが思っているのではないでしょうか。 生きるためにはこの変化に対応していかなければなりません。 仕事をいつ失うかわからない不安...