いよいよ梅雨入りしそうです。
雨が降ると余計に気分が落ちますよね。
そうなっている事にも気づいていない方もおられると思います。
いつもの気分が当たり前になっていたりすると
何が普通なのかわからなくなります。
また、嫌な気分を感じる事を避けようとして
感情を感じないようにしたりもします。
自分の気持ちや考えがわかっていないと
何をどう変えればいいのかわかりません。
その結果、同じところをグルグルまわっていて
苦しくなりますよね。
嫌な気分に気づかないのは
そうしないと生きて来れなかったからなのです。
カウンセリングでは少しずつ気づけるように
アプローチしていきます。
独りで悩まずにご相談ください。
お待ちしております。