嫌な気分になっている事に気づいていますか？

いよいよ梅雨入りしそうです。

雨が降ると余計に気分が落ちますよね。

そうなっている事にも気づいていない方もおられると思います。

いつもの気分が当たり前になっていたりすると

何が普通なのかわからなくなります。

また、嫌な気分を感じる事を避けようとして

感情を感じないようにしたりもします。

自分の気持ちや考えがわかっていないと

何をどう変えればいいのかわかりません。

その結果、同じところをグルグルまわっていて

苦しくなりますよね。

嫌な気分に気づかないのは

そうしないと生きて来れなかったからなのです。

カウンセリングでは少しずつ気づけるように

アプローチしていきます。

独りで悩まずにご相談ください。

お待ちしております。