今、あなたは何が苦しいですか？
あの人は凄いのに私にはできないと
誰かと比べていませんか？
比べて劣っていると思うという事は
その人より優れていないといけないという
自分の理想があるからですね。
アダルトチルドレンの方は
その理想に近づいていないあるいはなっていない自分はダメだと
自分で自分を責めていると思います。
これは、苦しいですよね。
本当にその人のようになりたいのでしょうか？
皆が認めているからではないですか？
何かに優れている人は目立ちますよね。
すると人から賞賛される事も増えます。
人から認めてもらえない自分はダメ
認めて貰うにはあの人を越えなければならない
本当はそうなりたいわけじゃないのに
となると苦しくて当然です。
人の価値は誰かに認めて貰う事ではありません。
皆、同じ価値があります。
本当にそうかな？と思いますよね。
それは、親からどんな自分でも認めてもらい
愛情を与えてもらっていないと
完璧な愛情があると信じているから
いつまでもそれを求め人から認めてもらわないと
自分には価値がないと思い込んでいるからです。
あなたはあなたでいいのです。
あなたの個性があります。
人と同じでなくていいのです。
今の自分をこれでいいんだと認めてあげましょう。
そして、変えたい所は変えればいいのです。
人と同じにならなくても大丈夫。
インナーチャイルドの声を聴いて受け止め癒し
考え方の偏りを修正していきましょう。
段々と自分を認める事ができるようになります。
応援しています。