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急に寒くなってきました。 今年も秋が短くなりそうです。 さて、物事を自分の経験できっとこうだろうと思う事があります。 そして、違ったということもしばしばあります。 皆さんもありませんか？ 特にコミュニケーションではよくあるかと思います。 そして、上手くいかないと悩みますよね。 また、何かを始めたり挑戦しようとするけど ここでも「きっとこうに違いない」が出てきて 行動を止めてしまう事があります。 思ったこと、それは失敗するとか上手くいかないとか難しくてできないなど 幼少期の経験からそう思わせています。 これは、残念なことですし悲しい事です。 カウンセリングを受けてみようかでも難しくて無理だと 何もしないであきらめる方もいらっしゃいます。 せっかく、思い立ったのにもったいないですよね。 当センターでも無理かと思っていたけど頑張って良かったと 笑顔でお話をされる方が多いです。 私自身もカウンセリングを受けていた時はそうでした。 あの時、あきらめずに踏ん張って良かったと心から思います。 そんな方が一人でも増えるといいな～と日々、思っています。...

もうすぐ10月ですね。 秋の気配がちょっとだけ感じることができます。 さて、このサイトをご覧いただいているということは 自分は変われるだろうかと悩んでいらっしゃるのかもしれませんね。 今までの生き方を変えるというのは簡単ではありません。...

近所の桜並木がほぼ満開になってきました。 前日は台風のような風雨で花びらが散るのではと心配でしたが 力強くそして可憐に咲いています。 私たちの心も苦しかったり辛かったりすると雨が降りますね。 豪雨だったりしとしと雨だったり…。...

気温が上がったり下がったりで 自律神経が乱れやすくなっています。 気温や天候は私たちの身体と密接な関係にあります。 私たちは朝起きて太陽に光を浴びて 交感神経が活動できる状態にします。 その光を浴びることで夕方から 副交感神経が優位になってきて 眠くなるのです。...

毎日、クライアントさまたちと向き合っていると 昔の自分を見ているような時があります。 あ～私も同じような考えや思いをしていて苦しかったな～と。 でも、今では私を苦しめていたすべての事から解放されました。 半世紀近く苦しんでいた・・・...

緊急事態宣言が出され、外出も制限され、コロナのニュースばかり そんな毎日が続いていますね。 多くの方が、いつになったら終わるんだろう・・・ と大きな不安を持っておられると思います。 そして、今までやっていた事ができなくなって...

年末年始になると思い出すことがあります。 苦しすぎて生きられない年を越せない どうしていいのかわからない 生きる事を投げ出したいけどそれもできない そんな事があったのです。 そして、そんな私が今はこうして生きている。 奇跡だと思っています。...

久しぶりにインスタグラムを更新しました。 我が家の観葉植物を観ていて想ったことを書いています。 よろしかったらこちらをクリックしてくださいね。