• ひたかさとみ

NOと言えますか?



9月ももうすぐ終わりですね。

今年もあと3ヶ月。

コロナがあってあっという間だったような気がします。

皆さんはどうですか?


今、どんな人でも先が見えない不安を抱えていると思います。

そして、心が疲れていますよね。

憎むべきなのはコロナなのに人を憎むことにもなりかねません。


そんな今だからこそ、自分と向き合って自分を知ることが大切です。


幼少期から受けた嫌な体験で主に親からですが

相手に合わせる、顔色を伺うというのが当たり前になり

思考が偏ります。

その思考は生きづらさを与えます。


その生きづらさは、NOと言えない事も入っています。

見捨てられ不安から嫌われないようにと頑張ります。

だから、NOと言えません。


そして、NOと言っても見捨てられる事はありません。

でも、インナーチャイルドが怖がっているのです。

これは無理もありません。


インナーチャイルドを受け止めていくことで

心の穴が埋まっていきます。

そうすると見捨てられ不安をコントロールできます。

NOと言えるようになります。


本当の自分を取り戻して生きていけます。


あなたにもできますよ。


応援しています。


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