• ひたかさとみ

頑張るところを間違っていませんか?



明日は博多山笠のフィナーレ「追い山」です。

これが終わると夏が来た!という気分になります。

気温もこれから暑くなりますね。

身体が慣れるまで疲れやすくなると思います。

適度に休みながら過ごしたいですね。


とは言うものの休むという事が難しいと思っていませんか?

昔の私もそうでした。

何かしていないと罪悪感でしんどくなっていました。


いつも何かを一生懸命やっていないといけないと思っていたのです。

当時はなんでだかわかっていませんでした。

これは、見捨てられ不安からくる完璧主義がそうさせていたのです。


いい子でいなければならなかったため

休む=怠けるになっていたので休めなかったのです。

すなわち悪い子になるからです。

これは見捨てられると怖くて堪りませんよね。

そして、いい子なのに怠けるといい子でいられない罪悪感も

もれなくついてきます。

いい子でいないのにここにいてはいけないと。


見捨てられ不安から頑張っている事は止めていいのです。

自分軸で生きるために自分を変える事を頑張りましょう。

あなたにも出来ます。



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