最終更新: 1月16日
今日から11月。
今年もあと2ヶ月になりました。
歳を重ねるごとに時間の経つのが
とても早く感じるようになりました。
時間は有限だなとつくづく感じます。
悩んでいる時は、苦痛を感じるので
とても長く感じていました。
見捨てられ不安を抱えている方は
生きるために必死に環境に合わせようと
がんばり続けています。
それが、自分を抑えて生きる事になり
生き辛さを感じてしまうのです。
大人になった今
相手に合わせなくても生きていけます。
自分軸で生きて良いのです。
他者の顔色を伺って嫌われないようにと
頑張らなくていいのです。
もう、疲れましたよね。
これからは、自分を取り戻すために
エネルギーを使いましょう。
応援しています。
毎日、クライアントさまのお話をお聴きしていると 自分自身の幼少期の事を思い出すことが多いのですが ついこの間のような感じがしつつ でも、かなり昔の事なんだと思うと 時が経つのがとても早く感じます。 暮らしや風景も様変わりしていて 子供らしく過ごした人にとっては とても懐かしい思い出になっているのだろうと思います。 私は、あまり子供時代の記憶がありません。 それだけ辛い思いをしていたんだなと思うと
昨日は、冬に逆戻りと言った感じで今日は夏が近いかなと 気温が上がったり下がったりで自律神経が乱れやすくなっています。 気温や天候は私たちの身体と密接な関係にあります。 私たちは朝起きて太陽に光を浴びて 交感神経が活動できる状態にします。 その光を浴びることで夕方から 副交感神経が優位になってきて 眠くなるのです。 冬は朝から太陽の光を浴びれない事が 多くなってきますよね。 それで、自律神経が乱れて
私たちは、自分の考え方の癖や行動の癖をわかっていると 嫌な気分にならずにすみます。 あなたは身体と心にもアンテナを常に張っていますか？ アンテナを張れるようになると 物事の見え方も変わり自分の事もわかってきます。 その為にも、自分と向き合う時にこれを習得すると だんだんと変わっていきます。 それは・・・ 「自分を愛する」です。 よく耳にしていらっしゃると思いますが どうやればいいのかわからない と