最終更新: 1月16日
悩みが多いとどうしたらいいんだろう・・・
と考えてグルグルしますよね。
実際にどうすればいいのかわからない事が多いと思います。
そして、なんとなくこうした方がいいかな・・・
と思っていても本当にいいのか？と迷う事もあるでしょう。
そういう時は、行動してみることです。
もし、失敗したら修正すればいいのです。
そうやって人は成長していきます。
子供もそうですよね。
とは言うものの怖いですよね。
勇気がいりますよね。
カウンセリングでもそういう場面はあります。
そして、カウンセラーが見守っています。
危険な方向へ行こうとしていたら止めます。
そうでなければチャレンジを見守ります。
何かあったら聴いてくれる人がいると思うと
勇気を出してやってみようとなります。
もし、あなたが踏み出せずにいるなら
カウンセリングを利用してくださいね。
応援しています。
雨が降ったり止んだり。 どんより曇り空。 気分が落ち込んでいませんか？ さて、うつがなかなか治らないとか再発するという方の中には アダルトチルドレンの方がいます。 アダルトチルドレンの方は考え方に偏りがあるため 極端な考え方や思い込み、先読みをするなど 自分の評価やひとに嫌われたくないなどから かなりのエネルギーを使っています。 根本が変わらないと、お薬だけの治療では限界がある事もあるのです。 お
愛着と言う言葉を聞いた事はありますか？ これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成されるものです。 この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり 自分に自信が持てなくなります。 生まれてから最初に獲得する必要がある信頼を 母親とのかかわりで得るのです。 赤ちゃんは泣くことで食事や抱っこや心と体のケアを求めます。 その欲求に対して母親が赤ちゃんに愛情持ってかかわっていくと 赤ちゃんは安心します。
今日はずっと雨が降っています。 どんよりとして暗い空。 時々、自分がうつ病で生きるか死ぬかの 苦しくて辛かった時期の事を思い出します。 その頃の心の中は、良くて今日のようなお天気。 いつもは洪水が起きそうな土砂降りに強い嵐。 当時は、この苦しみが本当になくなるのだろうかと 苦しすぎて疑いを持ったことがあります。 そして、よく乗り越えたなと思います。 何度も生きるのをあきらめかけたのに 今、こうして