• ひたかさとみ

見捨てられ不安があって辛いのは?

寒暖の差が激しくなって自律神経が乱れやすい時期になりました。

昨夜から春の嵐で風が強く雨が降っています。


あなたの心の中はどうですか?


アダルトチルドレンの方は見捨てられ不安を抱えています。

この見捨てられ不安が様々な場面であなたを動かしています。


それは見捨てられるのが怖いからです。


では、見捨てられ不安とは何なんでしょう。

機能不全家族で育つという事は

いつ親から捨てられるかわからないという

不安と恐怖を抱えていますね。

これは、子供の時は意識化できていなかったと思います。

ある意味、本能的に感じていたのだと思います。


子供は親にお世話をしてもらわないと生きていけませんね。

住む家や食事に健康管理などすべての事を

子供だけではできません。

これがなくなるという事は死を意味します。

だから怖いのです。


見捨てられ不安ーこれは死を意味しているという事です。


自己肯定感も育てる事ができず

自分を自分で支える事ができないまま大人になります。

誰かに認めてもらう事で自分の存在価値を確かめる事しかできません。


その為に他者に合わせながら自分を抑えて生きる

だから辛いのです。


そして


あなたはそこから抜け出せることができます。

あなた自身があなたを助ける事ができるのです。


だからあきらめないで。


応援しています。

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