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女性のための心理カウンセリング
心理療法・セラピー
ACやうつなどをケアします
幼少期から親にずっと言われ続けた事や
学校の先生やクラスメートなどから言われた事で
ショックを受けたことがあると思います。
そして、否定的な事を言われ続けると
自分はそういう人間なんだと思い込みます。
無理もないですよね。
それしか知らないのですから。
私は〇〇だという思い込みが前提で
たくさんの嫌な思いをしています。
他者の言動をその心のフィルターを通すので
マイナスに捉えてしまいます。
自分の中に思い込みからくる前提がある事に気づき
それは無理もなかったねと受け止めて外せば
みえる景色が変わっていきます。
あなたの前提は何ですか？
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