苦しみから抜け出すには?

秋雨前線で雲が厚くどんよりと外は暗いです。

低気圧は人にとってストレスの元になります。

日頃からストレスを抱えていると気分がさらに落ち込んだり

頭痛や吐き気やだるさなど様々な症状が出る場合があります。

これはきついですね。


苦しい助けて!という毎日から早く抜け出したい

でも、どうしたらいいのかわからない

何をやっても上手くいかない

そうなると途方に暮れますよね。


苦しみから抜け出せないのは

過去か未来を生きているからです。

「今 ここ」にいないのです。

それは、インナーチャイルド

見捨てられ不安を抱えているからなのです。




過去の辛かったことが未来にも起きると

不安と恐怖や憂鬱などに襲われます。

見捨てられないようにと必死になります。


ここから抜け出すには

インナーチャイルドの声を聴いて受け止めていく

そして、心の中に安全基地をつくる必要があります。

また、偏った思考を修正する事も必要です。


難しくてできないと思われるかもしれませんね。

それは、初めからちゃんとやらなきゃできなきゃ

そう思っているからです。

これも思考の偏りですね。


初めからできれば誰も苦労しません。

段々とできればいいのです。


当センターでは、たくさんの方が

本当の自分を取り戻し生き生きと輝いておられます。


もし、あなたがサポートを必要とされるなら

精一杯、お手伝いさせていただきます。


応援しています。

19回の閲覧0件のコメント

最新記事

すべて表示