• ひたかさとみ

苦しいのは親と心理的にくっついているから。


そろそろ梅雨入りの時期がやってきましたね。

お天気が悪くなると心も身体もしんどくなりませんか?

ストレスがかかって自律神経が乱れやすくなります。

少しでもストレスを減らしたいですね。


さて、アダルトチルドレンの方々は

根っこに親との関係に苦しいでいます。

私もそうでした。


子供は母親と心理的にくっついています。

母親から愛情をたくさんもらう事で

心が段々と離れていき自律するのです。


くっついているという事はダイレクトに影響を受けます。

否定的な事ばかりや禁止ばかりされて

愛情をもらえないと不安定になります。

そして、くっついたま大人になるのです。

親の影響を受け続けるわけです。

これは、苦しくて当然ですよね。


その為、アダルトチルドレンから回復するには

他者との心の境界線をつくる事が必要です。

これは親との境界線ができればできます。

と言われても良くわかりませんよね。

当たり前になっているとわからなくて無理もないのです。


あなたはずっと親の精神的な面倒をみていますね。

親の顔色を伺って合わせることで自分を守っています。

見捨てられないように。


もう、あなたは大人。

親がいなくても生きていけます。

ただ、心の現実は生きていけません。

それはインナーチャイルドがいるからです。

インナーチャイルドが怖いよと言っているのです。


そのインナーチャイルドを癒して成長させ

親から心身共に離れる事ができるのは

他の誰でもなくあなた自身です。


でも、それが難しいんですよね。

生きた事のない世界に行くのですから。


ぜひ、専門家の力を借りてくださいね。

応援しています。



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