• ひたかさとみ

自己主張は怖いですよね。



今日、梅雨入りしそうな福岡です。

どんより曇り空だと気分が落ちますね。

そんな時は、色を利用してみるのもいいですよ。


色には色々な効果があります。

例えば、行動的になりたい時は赤。

エネルギーが足りない時は黄色。

冷静になりたい時は青。

平和な気持ちになりたい時は緑。

癒されたい時はピンク。


曇りばかりでテンションを上げたい時は

赤いものを観たり、身につけたり、小物で持ち歩いたりと

やってみるといいですね。


さて、あなたは自己主張できますか?


自分の考えや気持ちを話すってかなりの勇気がいるな~

と思われる方がこのブログを読まれていると思います。


だって、間違っていたらどうしよう

なんて思われるだろうか

嫌われたら怖い

そう思って話せませんよね。

無理もありません。


それは、幼少期に話す機会を与えられなかったからですね。

正直に話したら怒られたり、禁止されたりすれば

次からは怖くて言えません。


そんなインナーチャイルドの声を聴いて受け止めていきましょう。


応援しています。



#カウンセリング福岡#カウンセリング福岡女性#アダルトチルドレン福岡#acカウンセリング福岡#インナーチャイルドカウンセリング福岡#心理カウンセラー福岡#認知療法福岡#うつ病福岡


最新記事

すべて表示

カウンセリングで上手く話せるか心配?

カウンセリングに行くのは緊張する・・・ 殆どの方がそう思われると思います。 私もクライアント時代はそうでした。 上手く話せるかな・・・ と思うと不安で緊張しますよね。 お話する事が苦手なら尚更そう思うと思います。 そして、何をどう話せばいいのかな・・・ とどうしようと悩むこともあるかもしれません。 でも、大丈夫。 その時は、カウンセラーが進めていきます。 また、わかりやすくまとめて話せなくても カ

カウンセリング機関の選び方は?

カウンセリングを受けたいけどどうやって選べばいいんだろう これは皆さんが悩むところだと思います。 カウンセリング機関と言っても様々です。 大きく分けると病院やクリニックのカウンセリングか 個人開業のルームになると思います。 また、学生の方はスクールカウンセラーがいます。 学生の方はまずスクールカウンセラーに相談すると良いでしょう。 ただし、学校に知られたくない悩みは話したくないですね。 そういった

心理カウンセリングはどんな事するの?

緊急事態宣言が発令されました。 更に暗い気分になっていらっしゃる方もおられると思います。 ストレスがこのように強くかかると 元々あった自分の中の課題が浮き彫りになる事があります。 このピンチをチャンスと捉えて自分自身と向き合ってみませんか? 心理カウンセリングはカウンセラーによって手法が違います。 当センターでは、ただお話をお聴きしているだけではありません。 本来はお話を専門的な聴き方をする事によ

問い合わせ

092-715-8830

住所

福岡市中央区大名2-10-3シャンボール大名C棟506号