• ひたかさとみ

自分を追い詰めてしまう思考は。

最終更新: 1月16日


悩んでいる方の多くは無意識に

自分で自分を追い詰めている事があります。


子供時代に見捨てられ不安を抱えてしまうと

他者の顔色を伺うようになります。

そして、見捨てられないために

自分を抑えて相手に合わせて行動します。


そうやっていても認められなければ

自分がダメだからと必死に頑張ります。

そこで完璧主義がうまれます。


常に自分にプレッシャーをかけています。


また、視野が狭くなるために

苦しい考え方にもなります。

心に余裕がなくなるのです。


完璧主義や全か無思考など自分自身を追い詰めます。

インナーチャイルドと向き合い受け止めていくと

思考の偏りもなくなり視野が広くなります。

そして、生きやすくなります。


死にたいほど苦しい・・・

私にもそんな時期がありました。

そんな気持ちも無くなります。


あなたは変われます。

独りで苦しい時は、助けを求めてください。

抜け出せますよ。


応援しています。

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