自分を責めている時にする事とは?

毎日、苦しくてつらい…

どうしたらいいかわからない…

グルグルしてしんどい時

無意識に自分を責めていませんか?


こんな私はダメだ

私が弱いからダメなんだ

もっと頑張らないといけないんだ


苦しいですね。




あなたはインナーチャイルドを責めている

その事に気づいていますか?


そして、これまで必死に生きてきた事を

わかってあげていますか?


何をやってもうまくいかない

そう思っていますよね。

頑張って生きてきた証です。


ただ、頑張るところを間違っていたのです。

なんとかしようと頑張ったあなたを

あなたは責めているのです。


そうしたくなるのも無理もないですよね。

だって、早く抜け出して楽になりたいですから。


自分を責めていると気づいたら

「そうしたくなるよね。無理もないよ。」と

その事を肯定してあげましょう。


あなたがあなたの最大の理解者なのです。


あなたの思いを肯定してあげましょう。

そっと寄り添ってあげましょう。


そうする事で自分を責めなくなります。

そして、だんだんと楽になっていきます。


まずは、形だけでOK。

肯定してあげましょうね。


応援しています。

閲覧数:23回0件のコメント

最新記事

すべて表示