自分を責めている時にする事とは？

毎日、苦しくてつらい…

どうしたらいいかわからない…

グルグルしてしんどい時

無意識に自分を責めていませんか？

こんな私はダメだ

私が弱いからダメなんだ

もっと頑張らないといけないんだ

苦しいですね。

あなたはインナーチャイルドを責めている

その事に気づいていますか？

そして、これまで必死に生きてきた事を

わかってあげていますか？

何をやってもうまくいかない

そう思っていますよね。

頑張って生きてきた証です。

ただ、頑張るところを間違っていたのです。

なんとかしようと頑張ったあなたを

あなたは責めているのです。

そうしたくなるのも無理もないですよね。

だって、早く抜け出して楽になりたいですから。

自分を責めていると気づいたら

「そうしたくなるよね。無理もないよ。」と

その事を肯定してあげましょう。

あなたがあなたの最大の理解者なのです。

あなたの思いを肯定してあげましょう。

そっと寄り添ってあげましょう。

そうする事で自分を責めなくなります。

そして、だんだんと楽になっていきます。

まずは、形だけでOK。

肯定してあげましょうね。

応援しています。