悩みが深くずっと続いていると弱気になることもあると思います。
いつまでこれが続くのだろう
自分は変われないんじゃないか
そう思うと辛いし真っ暗なトンネルの中にいるように感じます。
私も苦しかった時期にそう感じていました。
もうダメだと思うたびにやっていたことがあります。
それは、苦しみから抜け出して自分らしく生きている
その自分をイメージしてそうなるそうなっていると
自分に言い聞かせる自己暗示をかけていました。
なりたい自分をイメージすると脳はそれに向かって動き出します。
何が足りないか？何が必要か？と動き出すのです。
とは言ってもなりたい自分がわからないという方は多いです。
そんな時は、笑顔で過ごしていると漠然な目標でOK。
だんだんとなりたい自分が見えてきます。
苦しくて逃げだしたい時こそイメージしてください。
あなたの脳と潜在意識は良い方向へ連れて行ってくれますよ。
大丈夫。
応援しています。
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