• ひたかさとみ

自分を信じられますか?


今年もあと1ヶ月とちょっとになりました。

カウンセリングルームはクリスマスの飾り付けになっています。

クリスマスは温かい気持ちになります。

幼少期に体験した唯一の温かさを感じるイベントでした。


さて、悩み苦しんでいる時に自分と向き合い過去を振り返ると

嫌な思い出ばかりでした。

アダルトチルドレンを克服してインナーチャイルドがいない今では

少しですが楽しかった事も思い出します。

マイナスに捉えていた事も今はプラスの出来事になっています。


また、当たり前の事が当たり前にできる事

生きている事が奇跡だと思うし

些細な事でも幸せに感じます。

充実した毎日です。

こうなれたのも

自分を信じたからです。


初めの頃は、全く自分を信じられず

ダメ出しばかりをして前に進めずに焦り

苦しんでいました。

地獄の毎日を過ごしていると

自分で何とかしないとここからは抜け出せない

人を頼ってばかりでは幸せになれない

そう思いました。


抜け出すにはどうすればいいのか?

必死に考えました。

出た答えは

「私は大丈夫。」

と信じようと思ったのです。


段々と自分を信じる事ができるようになり

ちょっとずつではあるけど前に進めている

それを感じた時

自分を信じ続けようと思いました。


その自分を信じる事は自分を動かします。


なたは自分を信じていますか?

もし、NOなら

小さなことでいいので出来ている事を数えましょう。

そして、褒めてみましょう。

まずは、形からでOKです。

私って頑張っているんだなとわかれば

信じる事ができると思います。


応援しています。

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