• ひたかさとみ

自分の愛し方は?




この前の休日に

マッキー(槇原敬之)の去年の

コンサートの録画を観ていました。

マッキーの歌詞は、そうだよね!

と共感できるものばかりで

心が温かくなります。

私だけでなく、悩んで悩んで苦しんで

その結果、マッキーは素敵なものを

得ているんだな~と思います。


私たちは、自分の考え方の癖や

行動の癖をわかっていると

嫌な気分にならずにすみます。

身体と心にもアンテナを常に

張っていたいものです。


そして、自分と向き合う時に

これを習得しないと

なかなか変われないと思います。

それは・・・

「自分を愛する」です。


よく耳にしていらっしゃると思いますが

どうやればいいのかわからない

とカウンセリングでも多くの方が

お話されます。

私もクライアント時代はわかりませんでした。


でも、自分の中でまずは

自分が自分を愛さなければ

楽にはなれない

苦しみはなくならないと

感じていたのです。


インナーチャイルドを受け止めていくためにも

自分を愛する力をつけたいと強く思いました。

とは言うものの愛するってどういうこと???

だったのです。


そこで、やり始めた事は何か・・・

自分の中でこれがあると

安心するホッとするのは何か?

を考えました。

その時に、浮かんだのは

キリストを抱いているマリア様でした。

それを、思い浮かべると涙が出たのです。

「あ~、私も母親に温かい眼差しでみてもらって抱っこして欲しかった」

そう思い、マリア様が私を抱っこしてくれていると

毎日、イメージしました。

そこから感じる温かさを自分の中に

取り込んでいこうと思ったからです。


そして、どんな自分も精一杯やっていると

思う事ができるようになっていきました。

どんな時も自分に温かい言葉をかけてあげられる

励ましてあげられる、肯定してあげられる

身体も大事にしてあげられる

そうやって自分を愛するのです。

これができればインナーチャイルドは

どんどん癒されていきます。

自分を取り戻せます。


大丈夫。


応援しています。


#カウンセリング福岡#カウンセリング福岡女性#アダルトチルドレン福岡#acカウンセリング福岡#認知療法福岡#うつ病福岡#心理カウンセラー福岡#インナーチャイルドカウンセリング福岡

フォロー

問い合わせ

092-715-8830

住所

福岡市中央区大名2-10-3シャンボール大名C棟506号