• ひたかさとみ

自分の愛し方は?

私たちは、自分の考え方の癖や行動の癖をわかっていると

嫌な気分にならずにすみます。

あなたは身体と心にもアンテナを常に張っていますか?


アンテナを張れるようになると

物事の見え方も変わり自分の事もわかってきます。


その為にも、自分と向き合う時にこれを習得すると

だんだんと変わっていきます。

それは・・・

「自分を愛する」です。


よく耳にしていらっしゃると思いますが

どうやればいいのかわからない

とカウンセリングでも多くの方がお話されます。

私もクライアント時代はわかりませんでした。


でも、自分の中でまずは

自分が自分を愛さなければ楽にはなれない

苦しみはなくならないと感じていたのです。


インナーチャイルドを受け止めていくためにも

自分を愛する力をつけたいと強く思いました。

とは言うものの愛するってどういうこと???

だったのです。


そこで、やり始めた事は何か・・・

自分の中でこれがあると安心するホッとするのは何か?を考えました。

その時に、浮かんだのはキリストを抱いているマリア様でした。

それを、思い浮かべると涙が出たのです。

「あ~、私も母親に温かい眼差しでみてもらって抱っこして欲しかった」

そう思い、マリア様が私を抱っこしてくれていると毎日、イメージしました。

そこから感じる温かさを自分の中に取り込んでいこうと思ったからです。


そして、どんな自分も精一杯やっていると

思う事ができるようになっていきました。

どんな時も自分に温かい言葉をかけてあげられる

励ましてあげられる、肯定してあげられる、身体も大事にしてあげられる

そうやって自分を愛するのです。

これができればインナーチャイルドはどんどん癒されていきます。

自分を取り戻せます。


大丈夫。


応援しています。


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