自分で自分を攻撃している事に気づいていますか？

私たちは生まれてから関わった大人たちの言動を見て学びます。

何も知らないで生まれてくるのですから

特に親のかかわり方は重要です。

両親の考え方や行動そしてコミュニケーションの仕方を

子供は真似をしていきます。

否定的な事ばかりを言われ続けるとそれが当たり前になる為

自分自身にそれをするようになります。

何かに失敗したら私はダメな人間だと責めたり

他者より劣っていると責めたり

いつも苦しい思いをしなければなりません。

また、失敗しないように完璧主義になったり

他者の顔色をいつも伺う事になります。

とてもしんどいですよね。

まずは、今の自分を認めてあげましょう。

よく頑張ってきたんだよねと。

そして、変えたい所は変えていけばいいのです。

決してあなたはダメではありません。

自分に優しくなれる日がくると楽になります。

カウンセリングはそのサポートができます。

応援しています。

＃カウンセリング福岡＃カウンセリング福岡女性＃アダルトチルドレン福岡＃ACカウンセリング福岡＃インナーチャイルドカウンセリング福岡＃心理カウンセラー福岡＃認知療法福岡＃うつ病福岡