• ひたかさとみ

自分で自分を攻撃している事に気づいていますか?



私たちは生まれてから関わった大人たちの言動を見て学びます。

何も知らないで生まれてくるのですから

特に親のかかわり方は重要です。


両親の考え方や行動そしてコミュニケーションの仕方を

子供は真似をしていきます。


否定的な事ばかりを言われ続けるとそれが当たり前になる為

自分自身にそれをするようになります。


何かに失敗したら私はダメな人間だと責めたり

他者より劣っていると責めたり

いつも苦しい思いをしなければなりません。


また、失敗しないように完璧主義になったり

他者の顔色をいつも伺う事になります。


とてもしんどいですよね。


まずは、今の自分を認めてあげましょう。

よく頑張ってきたんだよねと。

そして、変えたい所は変えていけばいいのです。


決してあなたはダメではありません。

自分に優しくなれる日がくると楽になります。

カウンセリングはそのサポートができます。


応援しています。



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