- ひたかさとみ
自分で自分を攻撃している事に気づいていますか?

私たちは生まれてから関わった大人たちの言動を見て学びます。
何も知らないで生まれてくるのですから
特に親のかかわり方は重要です。
両親の考え方や行動そしてコミュニケーションの仕方を
子供は真似をしていきます。
否定的な事ばかりを言われ続けるとそれが当たり前になる為
自分自身にそれをするようになります。
何かに失敗したら私はダメな人間だと責めたり
他者より劣っていると責めたり
いつも苦しい思いをしなければなりません。
また、失敗しないように完璧主義になったり
他者の顔色をいつも伺う事になります。
とてもしんどいですよね。
まずは、今の自分を認めてあげましょう。
よく頑張ってきたんだよねと。
そして、変えたい所は変えていけばいいのです。
決してあなたはダメではありません。
自分に優しくなれる日がくると楽になります。
カウンセリングはそのサポートができます。
応援しています。
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