• ひたかさとみ

自分がない・・・ではどうする?

最終更新: 1月16日


今日は晴天で気持ちの良い一日でした。

春が近づいているな~と感じます。


さて、カウンセリングでお話をお聴きしていると

「自分がないんです。」

「自分がわからないんです。」

「自分がどうなりたいのか分からないんです。」

と言われることは少なくありません。


それは、無理もないなといつも思います。

親にコントロールされる

親に色んな事を禁止される

自分の思っている事を言うと怒られる・否定される

褒められたことがない

認めてもらったことがない

こんな事が日常的に続けば

自分で考えて決めて行動するという機会を奪われ

自律や自分はこういう人間とアイデンティティを確立する

そういった事ができなくて当たり前です。


自分がどうなりたいのかわからなかったり

自分がどう言う人間なのかわからなければ

カウンセリングを受けられないのでは?

と諦めていませんか?


必ず、どうなりたいのかや本来の自分はこうなんだ

というのはカウンセリングで見つかります。


インナーチャイルドと対話をして受け止めたり

今の生活の中で嫌な事をどうしたいのかなど

今ある情報からあなたを変化させていけます。


次第に、本来の自分が見えてきます。

そうすればどうなりたいのかはわかります。


自分がわからないと苦しいですよね。

でも、大丈夫。


独りで難しい時はカウンセラーを頼ってくださいね。


応援しています。

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