• ひたかさとみ

私たちは肯定されると変わる事ができます。


今日は雨の一日です。

風も時折強く吹いています。

遠方から数年ぶりに弟家族が帰省してきました。

母から着いたよと電話があり、声が明るくなっていました。

やっぱり我が子に会うのは嬉しいのだなと思いました。


両親が高齢になり終活をしているのでその話し合いをします。

私もいよいよそんな年齢になったのだなと思うのと

すぐに自分の番になるな~と思いました。

だからこそ毎日を悔いのないように過ごしています。


3歳の頃から大人の発想で生きてきて子供らしくいられず

ずーっと暗い中を生きてきました。

自分らしくいられずうつ病や他の様々な症状を抱える事になり

生きるのを諦めかけた事も何度もあります。

そして、自分を取り戻した今、取り返そうと思って過ごしています。


私が変化を感じたのは、カウンセリングを受け始めて

カウンセラーに肯定された時です。

こんな世界があるんだと初めて知りました。

肯定されて認めてもらった経験がなかったので知らなかったのです。


ひとの温かさを感じた時、根拠もなく私は変われるかもと感じたのです。

この体験は衝撃的でした。


私たちは、誰かに肯定されると変われるのです。

その誰かは自分を含めてと言うより

自分が認めて肯定すると変化が必ず出ます。


私のカウンセリングでは、それができるようにサポートしています。


今の私はOKなんだよ。そして、変われるよ。

と言ってみてください。


心が伴っていなくてもOK。

それは、無理もないのですから。


誰かに肯定されると自分でも肯定できるようになります。

まずは、言葉だけでも言ってみましょうね。


応援しています。



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