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女性のための心理カウンセリング
心理療法・セラピー
ACやうつなどをケアします
こんにちは。
昨日は、雨が降り風も強かったですね。
ようやく晴れ間が出てきました。青空をみるとホッとしますね。
そして、それでも気分が落ち込んでいる方もおられると思います。
これはしんどいですよね。
気分の落ち込みには、冬季うつと言うものもありますが、冬に関係なく落ち込んだままという方は、考え方に偏りがあったり、インナーチャイルドを抱えていることに気づいていなかったり、自分の考えや感情に蓋をしていたりという事などがあります。いずれも改善できます。
自分の考えや気持ちと行動が一致してない事が続くとうつや不安症などになりやすくなります。自分ではわからないという方も多いかもしれませんね。そんな時は、心理カウンセリングを利用してみてください。お役に立てます。
敷居の高い場所ではありませんので、お気軽にご相談ください。
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外を歩くと梅の花があちこちで咲いていて 春めいてきたな～と感じます。 この先、どうなるのだろうと不安がありますよね。 また、この生活に慣れてきている事にも驚きます。 私たちの心はいつも動いています。 喜怒哀楽があるのです。 悩みがあって苦しんでいる時は心が止まっています。 いつも同じ状態ですよね。 あの人がうらやましいと思う事があると思います。 いつも笑顔で悩みはないんじゃないかと思いますよね。
新型コロナウィルスのワクチン接種が始まりましたね。 予定より遅れそうだという報道がありました。 まだまだ、今の生活様式を続ける必要がありそうです。 そんな中、悩みが深くなって苦しんでいる家族を 持ちの方もおられると思います。 そして、どう関わっていけば元気になるのだろうと 家族も深い悩みを抱えますね。 私自身がうつ病だった時は夫が支えてくれました。 毎日、本当に大変だったと思います。 いつ命を絶つ
とても暖かくなり春がそこまで来ているなと感じます。 こんな日は景色の良い所へ行きたいですが まだしばらくの我慢です。 さて、あなたは自分の価値をどうやって確かめています？ 昔の私は、誰かに認めてもらえれば価値がある 生きていていいと思っていました。 社会人になれば仕事で認めてもらう事で価値があると思えました。 褒められたら安心するけど一瞬です。 あっという間に不安になります。 これは子供時代にどん