気分が落ち込んでいるのは？

こんにちは。

昨日は、雨が降り風も強かったですね。

ようやく晴れ間が出てきました。青空をみるとホッとしますね。

そして、それでも気分が落ち込んでいる方もおられると思います。

これはしんどいですよね。

気分の落ち込みには、冬季うつと言うものもありますが、冬に関係なく落ち込んだままという方は、考え方に偏りがあったり、インナーチャイルドを抱えていることに気づいていなかったり、自分の考えや感情に蓋をしていたりという事などがあります。いずれも改善できます。

自分の考えや気持ちと行動が一致してない事が続くとうつや不安症などになりやすくなります。自分ではわからないという方も多いかもしれませんね。そんな時は、心理カウンセリングを利用してみてください。お役に立てます。

敷居の高い場所ではありませんので、お気軽にご相談ください。

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