TWCC
女性のための心理カウンセリング
心理療法・セラピー
ACやうつなどをケアします
ゴールデンウイークも終わり今日で４日目ですね。
お天気は快晴で気持ちが良いですが気分が落ち込んでいませんか？
お仕事やママ友の付き合いなど避けたかった事と
また、向き合う日々になりお休み中とのギャップで
ますます苦しくなっていませんか？
私たちの悩みの大半は対人関係と言われています。
カウンセリングでお話をお聴きしていると
インナーチャイルドが反応していたり
思考が偏っていて受け取り方が偏るためにしんどくなっている
という事がとても多いのです。
昔の私もそうでした。
アダルトチルドレンから回復したら思考の偏りもなくなり
対人関係が嘘のように楽になりました。
その分、他の事にエネルギーを使えます。
やりたい事も見えてきて充実した日々を送れます。
楽になる日は必ず来ます。
諦めないでやっていきましょうね。
＃カウンセリング福岡＃カウンセリング福岡女性＃アダルトチルドレン福岡＃ACカウンセリング福岡＃インナーチャイルドカウンセリング福岡＃心理カウンセラー福岡＃認知療法福岡＃うつ病福岡
雨が降ったり止んだり。 どんより曇り空。 気分が落ち込んでいませんか？ さて、うつがなかなか治らないとか再発するという方の中には アダルトチルドレンの方がいます。 アダルトチルドレンの方は考え方に偏りがあるため 極端な考え方や思い込み、先読みをするなど 自分の評価やひとに嫌われたくないなどから かなりのエネルギーを使っています。 根本が変わらないと、お薬だけの治療では限界がある事もあるのです。 お
愛着と言う言葉を聞いた事はありますか？ これは、乳幼児期に母親とのかかわりで形成されるものです。 この愛着がうまく形成されないと不安を持つようになり 自分に自信が持てなくなります。 生まれてから最初に獲得する必要がある信頼を 母親とのかかわりで得るのです。 赤ちゃんは泣くことで食事や抱っこや心と体のケアを求めます。 その欲求に対して母親が赤ちゃんに愛情持ってかかわっていくと 赤ちゃんは安心します。
今日はずっと雨が降っています。 どんよりとして暗い空。 時々、自分がうつ病で生きるか死ぬかの 苦しくて辛かった時期の事を思い出します。 その頃の心の中は、良くて今日のようなお天気。 いつもは洪水が起きそうな土砂降りに強い嵐。 当時は、この苦しみが本当になくなるのだろうかと 苦しすぎて疑いを持ったことがあります。 そして、よく乗り越えたなと思います。 何度も生きるのをあきらめかけたのに 今、こうして