• ひたかさとみ

気分がうつっぽくなっていませんか?


もうすぐ梅雨入りの福岡です。

今日は夏のような晴天で暑くなっています。

熱中症も出ていますので注意が必要な季節になりましたね。

身体にとってはかなりのストレスになります。


身体が疲れると気分も下がる事があります。

ずっと悩みを抱えてストレスがかかっていると

気候の変動もかなりしんどいものになります。


なかなか夜寝付けなくなったり

食欲がなくなってあまり食べれなくなったり

頭痛や腰痛や肩こりなどの痛みが増したり

頭の回転が鈍くなってミスが増えたりと

様々な症状が現れる事もあります。


また、何もしたくない

誰とも会いたくない

身体と心が固まったように動かなくなる

そうなると気分もかなり落ち込んでしまいます。


こういった症状が2週間以上続くようでしたら

うつ状態になっている可能性があります。


軽いうちならカウンセリングで改善されることも多くあります。


私自身、うつ病で長年苦しみました。

当時、お薬もなかなか効くものがなく

段々と症状が重くなっていきました。


絶望に暮れている時にカウンセリングと出会いました。

お薬で改善しなかったのに自分が変わり始めて

当時は、とても驚くと共に希望の光が見えて嬉しかったのを覚えています。


再発の多いうつ病は、自分を見つめ直す事が

とても大切だと痛感しています。


当センターでは、私がアダルトチルドレンを克服し

うつ病を初め色々な症状を改善した方法を

カウンセリングで行っています。


目の前のクライアントさまに笑顔が少しずつ戻って来られているのを

見させていただくとお役に立てて本当に良かったと思います。

私を選んでお越しいただき感謝しかありません。


毎日、精一杯お手伝いさせていただいております。

気分の落ち込みは改善されます。

諦めないでくださいね。



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