• ひたかさとみ

本当の自分がわからない。


6月に入りましたね。

今年の半分が過ぎようとしています。

コロナの影響を受けて4ヶ月。

もう、4ヶ月と感じています。

あなたはどうですか?


よくカウンセリングでこういう事があります。

自分がどんな気持ちなのかわからない

自分がどうしたいのかわからない

本当の自分がわからない

無理もないな・・・と思いながら

お話をお聴きしています。

私も本当の自分がわかりませんでした。


子供時代に親から感情を出すことや

考えを言う事を禁止されて育つと

親に合わせる生き方を身につけます。


そうすると主体性が育たなくなります。

また、自己肯定感もできない為

自分で自分を否定して責めたりすると

自分を出さないようにもなります。


肯定され認められ愛されて育つと

私はこういう人間ですと自信を持って言えます。

個性ができるのです。


という事は、自分でそれを自分にしてあげるのです。

初めは難しいと思います。

それでもやっていくうちに

自分で自分を愛せるようになります。


そうなると自分がどんな気持ちなのかどうしたいのか

そして、本当の自分がわかります。

今わからなくて無理もないのです。


あなたも本当の自分を取り戻せますよ。


応援しています。

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